在旁人眼中，我似乎是个“上进”的人——

晚上明明已经下了班，却还总想着工作上的事；

周末刷会短视频看会剧，内心就会有很强的负罪感；

和朋友聚会，也没办法放松下来，容易焦虑，时刻紧绷着；

连和伴侣孩子相处，也总是上紧发条，生怕浪费一丁点儿时间......

但只有我自己知道，我得了一种“忙”病，一旦闲下来，就会心慌，焦虑，自我苛责......饭也吃不好，觉也睡不香。

最严重的时候，甚至会连续很长一段时间失眠，白天头痛欲裂，到了晚上又因为思虑过多，情绪内耗而无法入睡。

我很少发自内心地大笑，内心的紧绷感，让我无法真正享受一段深度的亲密关系，和身边人的相处总是带有几分疏离感。